ぶんぶん
へぇ、格闘技ダイエットってビリーズブートキャンプって言うんだ。レンタルビデオで借りてきてやったことがある。コレ、まぢでキツイんだ！あんまり汗が出ない方なんだけど、コレはすごい出た。筋肉痛もすごくてね。効果は抜群でしたよ。当時食事も少なくしたけど、半年で8kg痩せました！（突き抜けてただけ・・笑）で・・今は、2kgリバウンド（汗）本気で取組めば1週間で2kgくらいいくんじゃないかなぁとは思うけど、コレをまたやる勢いはないなぁ・・
へぇ、格闘技ダイエットってビリーズブートキャンプって言うんだ。レンタルビデオで借りてきてやったことがある。コレ、まぢでキツイんだ！あんまり汗が出ない方なんだけど、コレはすごい出た。筋肉痛もすごくてね。効果は抜群でしたよ。当時食事も少なくしたけど、半年で8kg痩せました！（突き抜けてただけ・・笑）で・・今は、2kgリバウンド（汗）本気で取組めば1週間で2kgくらいいくんじゃないかなぁとは思うけど、コレをまたやる勢いはないなぁ・・