戒め

６月からジム通いをボツボツしてるんですけど・・・
なかなか結果がねぇ・・。

一人の夕食の時は毒出し脂肪燃焼野菜スープにしてるんですけどねー
そんなに変わらないとこを見ると、それ以上に暴食してるんでしょうね。
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ここ一ヶ月の推移↓
アクセス数を見るとほとんど見られてないみたいなんで正直に書きます。
結構キテルヨ〜
6月2日
身長　153cm　体重　49.2kg　体脂肪率28.2%　太り気味　W66
7月18日
身長　153cm　体重　47.6kg　体脂肪率23.7%　適正　W63
目標値
身長　153cm　体重　45kgくらい？　体脂肪率20%くらい？　W58　
ウエストと顔の贅肉がなくなれば、体重とかはどーでもいいんですが。