今だ！

昨日10月始めてのジムに行きました。（・・30分ですが）
ジムで３ヶ月ダイエット達成会が開かれています。
参加費500円で申告した日から3ヶ月で体重か体脂肪を減らせると商品券がもらえるというもの。

体重3kgで1000円、2kgで700円、1kgで500円、999g以下で0円。
もしくは
体脂肪3%で1000円、2%で700円、1%で500円、0.9g以下で0円。
利益的には最大500円ですけども（笑）

ずっと前から知ってはいたけど、リバウンドしてから申し込むのがベストと思い、
その機会を待っていました。

ついに、その時が。

気づいたら、○9kg台に戻っていたのです〜（笑えな〜い）

体脂肪は23％→20％に落とすのはムズイと思うんで、
体重○6kgを目指してがんばります。

焦って、思わずレジ横のこんにゃく雑炊セットを3900円→1500円で買ってしまった。・・ほんとジムの思う壺
お菓子・夜食NO。これだけは守りますうぅぅぅ（小声）