ひがしやまーのぬーど

朝すっきりで見たんですけど、すんごいシャープでしたね。
体脂肪率10％を保つのに、かなりストイックに鍛えてるそうです。
呑んだ次の日は20km走って脂肪を溜め込まないんですって。
20kmも走ったら、それだけで150gは脂肪を燃やせますね。
水分も減るだろうから2kgは減りそう。
Jで食いつく時って、ぬーどだのぎゃらんの話題だけってゆう・・
コホンコホン。
そんなことはさておき、ひがしやまーの筋肉美はターザンでご覧いただけま〜す。