みなさん、無駄のない腹！！ なんか、ジム意欲が湧いたぞ！ 2時間エアロってきま〜す。 【追記】 なんてゆうんですかね、ジェンカの時のステップのひざ曲げver。 あれができなくて適当に誤魔化してたらマンツー指導された・・爺さん以下だよ、まぢハズイ。 …

これからこの暴雨の中、スクーターで帰るのか。 ドブネズミなんて・・美しくないわよー

どうも体内のビオチンが著しく少ないと出るらしい。（それ、この前いってたっけ？） で、そのビオチンって自分のタバコはもちろん、人の煙を吸うだけでもっと減少するからタバコは厳禁だとのこと。 やめな、やめなータバコ！

http://blogview.ameba.jp/content/notable/notable_rank.do?rank=1若槻千夏ちゃんとか、ともさかりえちゃんのブログが面白んだわ。石黒家のおかずの品数の多さ焦ったわ。えみりちゃん塚本くんの日、寝坊してたんかい（笑）親近感沸いたけど、年のことを書く…

先日、安子の家出から菊さんの落陽までだーっと、ぶっ続けで見ました。 チュモンもこんな感じでストック分は全部消費した（汗） どれもいい話だし面白いから、見出したら止まらねぇ〜〜 よくもまあこんなにネタがあるもんですね、不発弾の回が面白かった。 …

IKEAで食べかけの袋用クリップを購入しました。 これで食べきりサイズの野球チップス（割高）を買う必要もない！ 10cmくらいの長さで髪留め感覚でバチンと留められるからいいですよん。 トッピンチョコとかシリアルに使ってます。 お値段は20本入って200とち…

そーゆう時はドラマ鑑賞に嵌って寝床にこもってただけの話。 だって、日記を遡って書こうにも覚えてないんだもん。